프리랜서자기관리 (1) 썸네일형 리스트형 왜 천재들은 산책을 즐겼을까? 막힌 아이디어를 뚫어주는 '걷기'의 과학 프리랜서로 일하다 보면 가장 답답한 순간이 있습니다. 피아노 앞에 앉아도 손가락이 굳은 것 같고, 컴퓨터 화면을 몇 시간째 노려봐도 단 한 문장도 써지지 않는 '창작의 벽'에 부딪힐 때죠.이럴 때 예전의 저라면 "의지가 부족해"라며 자신을 채찍질하며 억지로 책상 앞을 지켰을 겁니다. 하지만 자청 님의 을 읽고 나니, 그게 얼마나 미련한 짓이었는지 알게 되었습니다. 책에 따르면, 뇌를 다시 가동하는 가장 빠른 지름길은 다름 아닌 '가벼운 산책'이었습니다. 1. 뇌에도 '휴식 모드'가 필요하다 (DMN의 원리)책을 통해 새로 알게 된 사실인데, 우리 뇌는 무언가에 강하게 집중할 때보다 오히려 아무 목적 없이 멍하게 걸을 때 더 활발하게 움직이는 영역이 있다고 합니다. 전문 용어로 '디폴트 모드 네트워.. 이전 1 다음
