긴 명절 연휴가 끝나가요~, 쉬었는데 왜 이렇게 피곤할까?– 사람에게서 오는 피로, 마음이 더 힘든 이유
🌕 연휴가 끝나가는데, 쉬었다는 느낌이 없다긴 명절 연휴가 이제 거의 끝나간다.분명히 며칠이나 쉬었는데, 몸보다 마음이 더 지친 느낌이 든다.“쉬었다기보다, 버텼다.”그렇게 느껴지는 사람이 많을 거다. 가족들을 만나고, 오랜만에 인사하고, 밥 먹고 웃고 떠들었는데…이상하게 기분이 개운하지 않다. 오히려 어깨는 무겁고, 머리는 복잡하다. 휴식이 아니라, 사람 사이에서 감정을 너무 많이 쓴 탓일지도 모른다. 🍂 가족보다 더 피곤한 사람들명절이 좋은 이유도 있지만, 솔직히 힘든 이유도 분명히 있다.시댁, 처가, 친척들… 가끔은 그 자리가 너무 불편하다. 괜히 눈치 주는 말,쓸데없이 간섭하는 말,은근히 비교하거나 기분 상하게 하는 말. 그리고 더 힘든 건,부모님이 서로 험담을 하거나 나를 사이에 두는 순간..
생각이 많아지는 밤, 혼자 감정 정리하기
조용한 밤, 모두가 잠든 시간. 우리의 머릿속은 오히려 더 시끄러워지곤 하죠. 낮에는 미뤄뒀던 생각들이, 밤이 되자 하나씩 돌아오기 시작합니다. ‘그 말, 내가 너무 예민하게 받아들인 걸까?’ ‘그 사람은 왜 그런 표정을 지었을까?’ ‘내일은 괜찮을까, 아니… 앞으로는 괜찮아질까?’ 말로는 설명할 수 없는 감정들이, 조용히 마음 한구석에서 무게를 만들어냅니다. 🎧 1. 생각이 많아지는 시간, 그건 당신이 무너지고 있다는 신호가 아니라혹시 오늘 하루, 애써 괜찮은 척하며 넘기진 않았나요?누군가의 말에 상처받았지만, 그 순간은 아무렇지 않은 척 웃어넘겼을 수도 있어요.그런 감정들은 대개 밤이 되면, 조용히 모습을 드러냅니다.몸은 누워 있지만 마음은 아직 하루를 끝내지 못한 상태.누군가와 다퉜던 일, 스스로..
