나도 모르게 지은 표정, 진심일까?
거울을 보다가 문득, 내가 짓고 있는 표정이 낯설게 느껴질 때가 있습니다. 방금까지도 누군가와 대화를 나누며 웃고 있었는데, 정작 내 마음은 그 웃음과 어딘가 어긋난 듯한 느낌. 그럴 때 우리는 질문하게 됩니다. “지금 이 표정, 진심일까?” 어쩌면 그 웃음은 감정보다 먼저 작동한 ‘역할의 얼굴’ 일지도 모릅니다. 1. 나도 모르게 지은 그 표정, 어디서 온 걸까?사람들은 하루에도 수십 번씩, 자신도 모르게 표정을 짓습니다. 웃고, 고개를 끄덕이고, 애써 밝은 얼굴을 유지하기도 하죠. 그런데 어느 순간 불쑥, “왜 나 지금 이런 표정이야?”라는 생각이 들곤 합니다. 그 표정은 내 감정에서 온 것이기보다는, 지금 내가 맡고 있는 역할에서 비롯된 ‘자동 반응’ 일 수 있습니다. 직장에서는 친절한 동료, 가정..
왜 나는 사람 많은 곳에서 '얼굴이 얼어붙을까?'
사람 앞에 서면 말보다 먼저 얼굴이 얼어붙는 경험, 혹시 해본 적 있으신가요? 회의, 발표, 소개팅, 회식 등 중요한 자리에 있을 때 유독 표정이 어색해지고, 웃는 것도 어려워지는 순간 말이에요. 많은 사람들은 이를 단순한 긴장이나 성격 문제로 여깁니다. 하지만 사실은 우리 뇌와 감정 시스템이 작동하는 방식에서 비롯된 자연스러운 반응입니다. 이 글에서는 얼굴이 굳는 이유부터, 그 속에 담긴 심리와 해결 방법까지 하나씩 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 1. 낯선 시선이 몰리면 얼굴은 자동으로 ‘경직’된다사람이 많은 공간에 서 있을 때 얼굴이 굳는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪었을 것입니다. 특히 여러 시선이 집중되는 사회적 상황—회의, 발표, 소개팅, 회식 등—에서는 그 반응이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 이런 반..
